生命可贵，记得保持乐观心态

近日，看了大连理工的热搜，真的是非常令人惋惜。相信很多研究生和毕业的同学会感同身受，可能会觉得我们的教育存在一些问题。但是生命可贵，希望同学们一定要保持乐观的心态。

考研的压力大，读研的压力也大。也许家人会不支持，朋友会不理解，或许备考的路上会遇到这样那样的困难，但请一定坚持下去，不要轻易的向世界说再见。

小编推荐给大家几种解压的方式，希望各位小伙伴压力大的时候，能够主动去放松。

1.运动放松

一天的学习让人有些疲惫，每天抽出一点时间去运动运动。学习固然重要，但是身体的健康更加重要，一个健康的体魄才能为我们的考研提供有力的保障。并不是说一直坐在自习室不动就一定能考上，心态的调整也是非常重要的。适当的运动能让我们短暂时间内忘记那些压力，给自己的考研路上增添一些欢乐。

2.交流沟通

每天泡在图书馆里自习，内心情绪偶尔也会有所波动，我们需要倾诉，需要有倾诉的对象。时常与父母沟通，相信父母一定是最好的聆听者。与其他考研同学一起交流交流经验，一同进步，也是个很好的办法。

3.饮食调整

有些同学为了抓紧时间每顿饭吃得很将就，这是非常不健康的，这样的做法会让人更有压力，无形中也给自己灌输了紧张感。每周给自己奖励一些好吃的，让自己对每一周都有所期待。

4.调整学习方式

学习效率不高往往是由于学习方式不正确，导致学习热情不高造成的。而且一旦学习效率低下，学习效果不明显的时候，考生就会情绪低落，更加缺乏信心。各位小伙伴要学会正确对待压力，不要变得不自信、患得患失。没有意义的担心只会浪费我们考研的时间，如果学习效率不高了，尽快调整一下学习的方式。

5.屏蔽无关信息

外在的压力可能更多的来自同学，他们有的工作，有的保研，有的出国，有的和我们一样，正在努力备考。这正是人生的分岔路口之一，每个人都有自己的道路，当我们选择考研的时候，就确定了自己要走一条属于自己的道路。这时，别人的好坏与我们无关，我们不需要知道他们怎么样，我们只需要好好备考，完成我们自己的心愿。

考研这条路，或许是孤独的、困难的。但请各位小伙伴一定保持初心、保持乐观。就像海绵宝宝说的：今天的不开心就止于此吧，明天依旧光芒万丈啊宝贝~