每天在自习室待10个小时就是认真学习了？

现在很多考研的小伙伴已经开学了，大多数人都开始了考前冲刺阶段，其中很多人每天的复习时间超过了10小时。但是各位小伙伴要明白复习时长并不等于复习效率！每天在自习室学10个多小时就代表我绝对努力和高效率吗？其实并不是，考研比的不是每天的学习时长，而是真正消化吸收的东西。你吸收的越好，效率越高，对知识的运用就更得心应手。那我们在备考过程中应该如何做呢？

1.别蛮干，科学时间配比

我们复习不是在追求时间，而是效率。即使你一天24小时都在学习，可知识没进脑子里，这种低效的复习方式又有什么用呢？看似充实的一天，回头看看又好像什么都没做。所以大家一定要清楚自己现在正在做什么，现在应该做什么，应该怎么去做，怎么才能更加高效，想清楚了再去行动。

2.用每日计划来提醒自己

将学习任务细分到每一天，最好是记在小本本上，用划勾或打叉的方式，一项一项地去完成。

早上起来，面对着一堆堆的书和复习资料，不知如何下手时，看一下小本本上的计划表，立马就能知道今天该做什么，昨天完成的情况等等。

完成一个任务后，立马开始下一个任务，这样的忙碌感，会让人感到充实又幸福。

3.定时定量，营造一种紧张感

很多小伙伴不知道该如何合理分配时间，结果往往会效率不高，造成时间的浪费。其实有很多小伙伴，每天学习时间不到7小时，学习任务相当不饱和，也就是说，学一两个小时就歇一会，看看手机，发发呆，做做其他的小动作。没有持续高效地产出，这样很容易产生松懈心理，学习效果一般。

各位小伙伴可以给自己定一个能坚持的学习时长，计划好在这段时间里，必须完成哪些任务，而且还要保质保量地完成任务。

4.入座即学，拒绝小动作

无法很快进入学习状态的小伙伴，往往是因为没有做到入座即学。对于学习来说，最开始的15分钟很重要，如果一开始就很懒散，东瞅瞅西看看，刷刷手机，做做小动作，把手头的学习一推再推，就很难再找到学习的感觉。

如果能在刚坐下的15分钟以内，保持专心致志学习的状态，后面很自然地就会进入正轨，接下来的学习也会延续之前的状态，持续专注。

5.保持一种舒服的学习节奏

学习节奏也就是学习惯性，养成良好的学习惯性，避免出现三天打鱼两天晒网的情况。学习状态好时就猛学，没有状态时就停滞不前，没有一个持续的学习过程，那么最终吸收的知识也就不多。

6.保持做题的兴奋感

如果长时间看书，很容易就会走神，会产生疲劳感，真正的效率很低。这时可以选择做一些题，这样可以帮助我们快速进入学习状态。很多小伙伴都会发现，在做题时往往是精神最集中的时候，复习效果也比较好。

看书是一种知识输入的过程，而做题则需要你把头脑中的知识进行筛选、整理、输出。在看书看累了，或是难以进入学习状态的时候，做题不失为一个好办法。

7.运动放松

一天的学习让人稍有些疲惫，每天抽出一点时间去运动运动，或者组织一些短途旅游等等。学习固然重要，但是身体的健康更加重要。一个健康的体魄能为我们的考研提供有力的保障。

适当的运动能让我们短暂时间内忘记那些压力，给自己的考研路上增添一些欢乐。

8.主动屏蔽一些与自身考研无关的外在消息

外在的压力更多的可能来自于同学，他们有的工作，有的保研，有的出国，这也正是人生的分岔路口之一，每个人有每个人的道路，当自己选择考研的时候，就确定了要走一条属于自己的道路。

考研就像一场马拉松，你跑的太快反而会打乱整个节奏，所以并不是每天疯狂坐10个小时就是高效学习，这并不代表你一定会上岸，能学、会学的人才能最终达成目标。所以大家一定不要盲目追求时长，保持舒服的节奏，稳妥的走好每一步才是关键！